Les allergies saisonnières peuvent nous faire vivre un enfer. Au moment où on a le plus envie de sortir, on se retrouve avec les yeux et la gorge qui piquent, de la toux, et c’est sans parler des éternuements incessants ! Faisons le point sur l’allergie au pollen afin de diminuer au maximum les symptômes désagréables qui y sont associés et, ainsi, profiter du retour des beaux jours comme il se doit.
Le pollen désigne l’élément mâle d’une plante à graines. 🌱
Ce sont les abeilles et les insectes dits pollinisateurs qui se couvrent de pollen en butinant les fleurs à la recherche de nectar qui, en les déposant de fleurs en fleurs, permettent la fécondation des fleurs femelles.
Ce phénomène se produit également grâce au vent qui permet de transporter le pollen de fleurs en fleurs.
Il existe différents types de pollens, d’ailleurs selon les végétaux les pollens sont plus ou moins allergisants et certains sont très bénéfiques pour la santé !
L’allergie est une réaction anormale de l’organisme au contact de substances extérieures appelées les allergènes. 🚨
Les allergènes les plus fréquents sont les graminées, le pollen, les poils de chat, les acariens, certains fruits etc.
Selon la saison les allergies saisonnières varient :
Il y aurait au moins 20% de français touchés par les allergies respiratoires !
Les symptômes peuvent varier d’une personne à une autre.
Généralement les grains du pollen se posent au niveau des voies respiratoires dites “hautes” : nez, sinus, bronches, pharynx, larynx et trachée.
Les symptômes habituels sont la toux, le nez bouché et qui coule, des éternuements, des difficultés à respirer parfois allant jusqu’à l’asthme, des yeux qui piquent (conjonctivite) et des démangeaisons (urticaire, eczéma).
Là encore nous ne sommes pas tous égaux.
Je le rappelle souvent parce que c’est vrai : nous réagissons tous différemment. Tout comme nous percevons le monde et les événements de manière différente.
Certaines personnes ont des prédispositions allergiques surtout si les deux parents présentent un terrain dit atopique.
Selon les dernières études, un enfant aurait 60 % de chance d’être allergique si ses deux parents le sont.
Par contre si un seul parent l’est l’enfant présente un risque de 40 %, ce qui reste tout de même élevé.
Par ailleurs, certaines personnes sont plus exposées que d’autres à la pollution de l’air, plus en contact avec la fumée de la cigarette, notamment en ville.
L’alimentation joue un rôle important. 🥑
Les aliments sont beaucoup plus raffinés et transformés qu’avant, ce qui engendre plus de carences nutritionnelles mais aussi des dérèglements au niveau du microbiote intestinal, qui ont pour conséquence une moins bonne réaction immunitaire face aux agressions extérieures.
Le stress va également jouer un rôle car comme on le sait aujourd’hui, il affaiblit le système immunitaire.
On voit donc d’excellents résultats avec une amélioration du mode de vie chez beaucoup de personnes ! 💪
En naturopathie nous allons conseiller de se pencher sur la qualité du microbiote avec une alimentation adaptée, la plus naturelle possible, c’est à dire la moins traitée et la moins transformée possible.
👉 Pour aider à repeupler la flore intestinale, je conseille de faire une cure de probiotiques tout en renforçant et en restaurant aussi les parois des intestins avec de la L-Glutamine.
On va renforcer son immunité grâce à la vitamine D, vitamine du soleil qui permet de maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire et aussi grâce au zinc, oligo-élément essentiel qui multiplie et renforce l’action des lymphocytes tout en bloquant la sécrétion de l’histamine.
On oublie souvent la vitamine C après l’hiver alors qu’elle aide à réduire les symptômes des rhumes et, comme le zinc, elle a l’avantage de bloquer la sécrétion de l’histamine. 🍋
Le magnésium va aider à réduire la fatigue. ⚡️
Le complexe de gemmothérapie spécial Allergies contient un mélange de macérats mères de bourgeons de Cassis, Bouleau Pubescent, Charme, Genévrier et Hêtre, reconnus pour calmer les états aigus ou chroniques des allergies.👇
Vous pouvez réduire votre stress en faisant une cure de magnésium et d’oméga 3 mais aussi en faisant des exercices de respirations, des massages, de la méditation etc.
J’ai dédié un article complet au travail sur le stress, je vous invite donc à le lire en cliquant ici.
Et vous, vous souffrez d’allergie au pollen ? Écrivez vos expériences en commentaire !
Marie Berthé, Naturopathe et fondatrice de Naturomarket 👩⚕️
Quand on a un chien stressé on se demande souvent quel est le meilleur anti-stress pour chien ! On essaye tout un tas de choses et ce n’est pas facile de savoir quoi mettre en place et ce qui va correspondre au nôtre et à son cas.
Si vous aussi vous avez un chien ultra sensible et anxieux lisez ces quelques conseils ! 🐶
Lorsque nos muscles sont tendus et fatigués, il peut être nécessaire de recourir à des décontractants musculaires pour soulager la tension et favoriser la détente. Il existe de nombreux remèdes naturels auxquels vous pouvez recourir et qui ne nécessitent aucune ordonnance. Vous ne savez pas lesquels ? Pas de panique, on vous dit tout ! 💪
L’argent colloïdal est un produit naturel qui suscite de plus en plus d’intérêt dans le domaine de la santé et du bien-être. Principalement utilisé pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques, il est considéré par beaucoup de personnes comme une solution naturelle par rapport aux antibiotiques. Dans cet article, nous explorons les différents usages et bienfaits de l’argent colloïdal ! 💧
Découvrez notre sélection spéciale hiver, composée de produits naturels, biologiques et éthiques.
Pour prendre soin de vous et de vos proches.
Tous les produits vendus sur le site ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie. Il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme de suppléments alimentaires.
Connectez-vous à votre compte pour retrouver toutes vos commandes
Vous n’avez pas encore de compte ? Créer un compte
En continuant à naviguer sur le site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour optimiser votre expérience, et vous proposer des contenus adaptés. Vous pouvez vous opposer à cette utilisation. En savoir plus.
