Jours
Heures
Minutes
Secondes

🌸 5€ offerts 🌸 avec le code BONJOURPRINTEMPS

🎄 Sélection Noël : Découvrez nos offres pour les fêtes !
Livraison offerte à partir de 50€ 🎁
Expédition sous 48h 📦
Paiement sécurisé 💳
Consultations en ligne 💻
Diapositive précédente
Diapositive suivante

Le concept store de Marie, naturopathe

La boutique d'une naturopathe

allergie aux pollens

Allergie au pollen : Mes conseils

Les allergies saisonnières peuvent nous faire vivre un enfer. Au moment où on a le plus envie de sortir, on se retrouve avec les yeux et la gorge qui piquent, de la toux, et c'est sans parler des éternuements incessants ! Faisons le point sur l'allergie au pollen afin de diminuer au maximum les symptômes désagréables qui y sont associés et, ainsi, profiter du retour des beaux jours comme il se doit.

Les allergies saisonnières peuvent nous faire vivre un enfer. Au moment où on a le plus envie de sortir, on se retrouve avec les yeux et la gorge qui piquent, de la toux, et c’est sans parler des éternuements incessants ! Faisons le point sur l’allergie au pollen afin de diminuer au maximum les symptômes désagréables qui y sont associés et, ainsi, profiter du retour des beaux jours comme il se doit.

Qu’est-ce qu’est le pollen exactement ?

Le pollen désigne l’élément mâle d’une plante à graines. 🌱

Ce sont les abeilles et les insectes dits pollinisateurs qui se couvrent de pollen en butinant les fleurs à la recherche de nectar qui, en les déposant de fleurs en fleurs, permettent la fécondation des fleurs femelles.

Ce phénomène se produit également grâce au vent qui permet de transporter le pollen de fleurs en fleurs.

Il existe différents types de pollens, d’ailleurs selon les végétaux les pollens sont plus ou moins allergisants et certains sont très bénéfiques pour la santé !

Qu’est-ce qu’une allergie ?

L’allergie est une réaction anormale de l’organisme au contact de substances extérieures appelées les allergènes. 🚨

Les allergènes les plus fréquents sont les graminées, le pollen, les poils de chat, les acariens, certains fruits etc.

Selon la saison les allergies saisonnières varient :

  • Printemps : l’allergie au pollen.
  • Été :  l’allergie aux graminées.
  • Automne : l’allergie aux acariens, pollen d’ambroisie, plantain, herbacées.

Il y aurait au moins 20% de français touchés par les allergies respiratoires !

Quels sont les symptômes d’une allergie au pollen ?

Les symptômes peuvent varier d’une personne à une autre.

Généralement les grains du pollen se posent au niveau des voies respiratoires dites « hautes » : nez, sinus, bronches, pharynx, larynx et trachée.

Les symptômes habituels sont la toux, le nez bouché et qui coule, des éternuements, des difficultés à respirer parfois allant jusqu’à l’asthme, des yeux qui piquent (conjonctivite) et des démangeaisons (urticaire, eczéma).

Pourquoi certaines personnes sont allergiques et pas d’autres ?

Là encore nous ne sommes pas tous égaux.

Je le rappelle souvent parce que c’est vrai : nous réagissons tous différemment. Tout comme nous percevons le monde et les événements de manière différente.

Certaines personnes ont des prédispositions allergiques surtout si les deux parents présentent un terrain dit atopique.

Selon les dernières études, un enfant aurait 60 % de chance d’être allergique si ses deux parents le sont.

Par contre si un seul parent l’est l’enfant présente un risque de 40 %, ce qui reste tout de même élevé.

Par ailleurs, certaines personnes sont plus exposées que d’autres à la pollution de l’air, plus en contact avec la fumée de la cigarette, notamment en ville.

L’alimentation joue un rôle important. 🥑

Les aliments sont beaucoup plus raffinés et transformés qu’avant, ce qui engendre plus de carences nutritionnelles mais aussi des dérèglements au niveau du microbiote intestinal, qui ont pour conséquence une moins bonne réaction immunitaire face aux agressions extérieures.

Le stress va également jouer un rôle car comme on le sait aujourd’hui, il affaiblit le système immunitaire.

On voit donc d’excellents résultats avec une amélioration du mode de vie chez beaucoup de personnes ! 💪

Quelles méthodes existent pour soigner l’allergie au pollen ?

  • La désensibilisation se fait avec un médecin allergologue sur quelques années. Elle consiste à administrer des extraits d’allergènes de manière progressive. Cela permet de stimuler le système immunitaire et de rendre l’organisme tolérant face à la substance.

  • La méthode NAET consiste à traiter l’allergie via une stimulation du système nerveux qui enverra un message au cerveau pour reprogrammer sa perception de la substance allergène. La méthode NAET considère que l’allergie est une réponse physique, psychologique et émotionnelle erronée à la présence d’une ou de plusieurs substances.

  • La naturopathie, qui consiste à revoir toute son hygiène de vie et à être accompagné.e par les plantes et autres éléments naturels. 🌱

Quels sont mes conseils en Naturopathie pour lutter contre l’allergie au pollen ?

marie berthe naturopathe

1️⃣ Réparer son microbiote et ses intestins :

En naturopathie nous allons conseiller de se pencher sur la qualité du microbiote avec une alimentation adaptée, la plus naturelle possible, c’est à dire la moins traitée et la moins transformée possible.

👉 Pour aider à repeupler la flore intestinale, je conseille de faire une cure de probiotiques tout en renforçant et en restaurant aussi les parois des intestins avec de la L-Glutamine.

2️⃣ Renforcer son immunité :

On va renforcer son immunité grâce à la vitamine D, vitamine du soleil qui permet de maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire et aussi grâce au zinc, oligo-élément essentiel qui multiplie et renforce l’action des lymphocytes tout en bloquant la sécrétion de l’histamine.

On oublie souvent la vitamine C après l’hiver alors qu’elle aide à réduire les symptômes des rhumes et, comme le zinc, elle a l’avantage de bloquer la sécrétion de l’histamine. 🍋

Le magnésium va aider à réduire la fatigue. ⚡️

3️⃣ Réduire les réponses inflammatoires :

Le complexe de gemmothérapie spécial Allergies contient un mélange de macérats mères de bourgeons de Cassis, Bouleau Pubescent, Charme, Genévrier et Hêtre, reconnus pour calmer les états aigus ou chroniques des allergies.👇

allergies gemmothérapie

4️⃣ Réduire son stress :

Vous pouvez réduire votre stress en faisant une cure de magnésium et d’oméga 3 mais aussi en faisant des exercices de respirations, des massages, de la méditation etc.

J’ai dédié un article complet au travail sur le stress, je vous invite donc à le lire en cliquant ici.

marie berthe naturopathe

Et vous, vous souffrez d’allergie au pollen ? Écrivez vos expériences en commentaire !

Marie Berthé, Naturopathe et fondatrice de Naturomarket 👩‍⚕️

Retrouvez ici ma sélection en naturopathie pour vaincre naturellement l’allergie au pollen :

Découvrez d'autres articles qui pourraient vous intéresser

tisane de framboisier grossesse

Tisane de framboisier et grossesse

La tisane de framboisier offre de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes et peut être une alliée précieuse durant la grossesse et l’accouchement. C’est une plante extraordinaire à intégrer dans votre routine prénatale. En tant que Doula Naturopathe, je vous partage tous les avantages de boire de la tisane de framboisier en vu d’un accouchement plus serein et rapide !

printemps allergies

Allergies de printemps : solutions naturelles

Le printemps est synonyme de fleurs, de journées ensoleillées et de renouveau. Cependant, pour certaines personnes, cette belle saison rime aussi avec allergies. Pourquoi certaines personnes sont-elles allergiques tandis que d’autres ne le sont pas ? Quels sont les moyens naturels de prévenir ces réactions allergiques ?

bisglycinate-de-magnesium

10 bienfaits du Bisglycinate de Magnésium

Le bisglycinate de magnésium est la forme de magnésium la plus efficacement assimilée et tolérée par notre organisme. Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Il agit en tant qu’anti-fatigue, anti-stress et anti-crampes, en soutenant les fonctions nerveuses et musculaires. ✨

Profitez de 10% de réduction
Je m'inscris à la newsletter !
Recevez une newsletter chaque semaine écrite par Marie 😊

La sélection du mois

Découvrez notre sélection spéciale hiver, composée de produits naturels, biologiques et éthiques.
Pour prendre soin de vous et de vos proches.

Wishlist
Vous êtes à Deux cliques de vous faire plaisir

Ma liste de souhait

Nom du produit Prix unitaire
Aucun produit ajouté à la liste de souhaits
Mon compte
Merci de choisir le naturel

Connectez-vous à votre compte pour retrouver toutes vos commandes

Vous n’avez pas encore de compte ? Créer un compte