Livraison offerte à partir de 50€ 🎁
Expédition sous 48h 📦
Paiement sécurisé 💳
Previous
Next

La boutique d'une naturopathe

notes trustpilot naturomarket
Livraison offerte à partir de 50€ 🎁
Expédition sous 48h 📦
Paiement sécurisé 💳
Previous
Next

La boutique d'une naturopathe

purifier l'air intérieur de sa maison

Comment purifier et assainir l’air de sa maison ?

L'hiver est la période où il est essentiel de purifier l'air de sa maison ou de son bureau car c'est le moment où le plus de virus circulent. Plantes d'intérieurs, huiles essentielles, choix des produits ménagers... Voyons ensemble quelques techniques naturelles pour purifier et assainir l'air de votre habitat. 🏠

L’hiver est la période où il est essentiel de purifier et d’assainir l’air de sa maison ou de son bureau car c’est le moment où le plus de virus circulent. Plantes d’intérieurs, huiles essentielles, choix des produits ménagers…

Voyons ensemble quelques techniques naturelles pour purifier l’air de votre habitat.🏠

Pourquoi faut-il purifier et assainir l’air de sa maison ? ✨

Selon l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES), certains polluants ont une concentration jusqu’à 15 fois plus importante à l’intérieur qu’à l’extérieur ». 

Pour “diluer” ces polluants il faut absolument aérer et purifier l’air de son logement.

Découvrez les principaux avantages à purifier l’air de sa maison :

  • Dépolluer son intérieur et participer au renouvellement de l’air
  • Réduire le risque de tomber malade en chassant bactéries et microbes
  • Éviter que les acariens et la moisissure ne se développent
  • Éliminer les odeurs persistantes de cuisine
  • Une maison entretenue et saine participe à notre bien-être

Aérer régulièrement votre maison ou votre bureau ☄️

aérer sa maison

Bien que cela soit évident, aérer toutes les pièces de votre habitat au moins 2 fois par jour pendant 15 à 30 minutes, idéalement une fois le matin et une fois le soir avant de vous coucher, permet de réduire significativement le risque de tomber malade.

Profitez-en pour faire un coup de propre en secouant votre couette, vos coussins, vos draps et en nettoyant toutes les zones propices à la prolifération bactérienne.

Offrez-vous des plantes d’intérieur qui assainissent l’air 🌱

purifier et assainir l'air de sa maison

En plus d’être une jolie décoration et d’apporter une touche de nature dans votre habitat, certaines plantes peuvent participer à l’assainissement de l’air intérieur de votre maison. C’est notamment le cas du ficus, de l’areca, l’anthurium et le philodendron. Disposez-les toutefois dans une pièce suffisamment lumineuse pour qu’elles poussent bien.

Utilisez des huiles essentielles pour purifier l’air de votre logement 🌲

huiles essentielles purifiantes pour la maison

Certaines huiles essentielles présentent des propriétés antiseptiques intéressantes pour purifier, assainir et réduire le risque de microbes dans l’air.

C’est le cas pour les huiles essentielles ci-dessous :

  • Pin noir
  • Niaouli
  • Tea tree
  • Lavande fine
  • Ravintsara
  • Eucalyptus
  • Pamplemousse
  • Vetiver
  • Citron
  • Origan
  • Menthe poivrée

On peut les utiliser en diffusion avec un diffuseur ou sous forme de Brumisateur. C’est une pratique agréable à mettre en place car cela parfume avec fraîcheur les pièces de votre logement ! 🌿

Utilisez des produits ménagers naturels 🍋

purifier l'air intérieur de sa maison

Nettoyez quotidiennement votre cuisine et votre salle de bain et chassez la poussière régulièrement. Afin d’éviter de polluer encore plus l’air de votre habitat avec des molécules toxiques, évitez les produits ménagers très chimiques.

Voici les produits ménagers naturels et efficaces que je recommande :

  • Le savon noir
  • Le vinaigre blanc
  • Le bicarbonate de soude
  • Savon de Marseille
  • Le citron 🍋

Régulièrement, renouveler aussi vos éponges et lavez vos torchons pour éviter la prolifération des germes.

Finissez par laisser entrer la lumière dans votre foyer ☀️

purifier et assainir l'air de sa maison

Dans le Feng Shui, art ancestral chinois basé sur la circulation des flux d’énergie, laisser entrer la lumière dans sa maison est gage de bien-être en apportant une atmosphère saine et harmonieuse. ✨

Avez-vous déjà remarqué la sensation agréable que l’on ressent lorsque la lumière entre dans notre maison ? Réduction de l’anxiété, augmentation de l’énergie, meilleure concentration…

La façon dont nous nous occupons de notre maison reflète notre état intérieur et en prendre soin contribue à notre bien-être puisqu’il existe un lien entre notre habitat et nous-même.

 🏠 Prenez soin de vous et de vos maisons naturellement 🌿

À bientôt,

Marie Berthé, naturopathe à Paris

Retrouvez les produits naturels pour purifier l’air de votre maison juste ici :

Le blog de Marie

Découvrez d'autres articles qui pourraient vous intéresser

perte de poids

Perdre du poids en naturopathie

Saviez-vous qu’en naturopathie nous ne faisons pas faire de régime ? ❌

Nous mettons un point d’honneur à ce que la relation avec l’alimentation soit positive et une source de plaisir ! 😍

À mon sens ce qui est efficace sur le long terme c’est plutôt d’équilibrer son alimentation et surtout d’apprendre à connaître son corps et à respecter ses besoins. ✨

maux d'estomac

Maux d’estomac : les solutions

Les maux d’estomac peuvent être épisodiques ou chroniques.

Ces douleurs se situe dans la partie haute de l’abdomen mais ne correspondent pas forcément à un problème d’estomac, parfois ce sont d’autres organes qui sont impliquées et qui provoquent ces douleurs.

Elles surviennent généralement suite à un repas trop copieux, à un stress, une grossesse, à la prise de certains médicaments etc.

Voyons ensemble dans cet article les symptômes, les causes et les solutions naturelles pour se débarrasser des maux d’estomac !

huile d'avocat

Pourquoi utiliser l’huile d’avocat ?

Connaissez-vous l’huile d’avocat ? Cette huile épaisse est particulièrement assouplissante et régénérante pour la peau et les cheveux !
Explorons ensemble dans cet article tous ses bienfaits !

Inscrivez-vous à notre newsletter

Bénéficiez de 10% de réduction

La sélection du mois

Découvrez notre sélection spéciale hiver, composée de produits naturels, biologiques et éthiques.
Pour prendre soin de vous et de vos proches.

Répulsif 100% naturel pour chien

26,80
Protège efficacement des puces, tiques et moustiques. BIO FABRIQUÉ EN

Infusions Fertilité – Baby goal

20,9038,90
Infusions dédiées à la fertilité et à la conception d'un

Crème anti-âge bio – Age Out

25,4044,40
Crème raffermissante aux 65 plantes biologiques Lisse, raffermit, tonifie et

Tisane pour l’estomac – Ballonnements

9,90
Plantes pour les troubles digestifs Mélisse, camomille, fenouil, racine de

Jus Aloe ferox – Digestion & Immunité

25,00
Augmente les défenses immunitaires et facilite la digestion. Digestion Défenses

Eau florale de Rose de Damas

7,1017,50
Apaise les rougeurs, les allergies, l’eczéma, donne éclat au teint

Wishlist

Vous êtes à Deux cliques de vous faire plaisir

Ma liste de souhait

Nom du produit Prix unitaire
Aucun produit ajouté à la liste de souhaits

Mon compte

Vous nous avez manqué

Connectez-vous à votre compte pour retrouver toutes vos commandes

Vous n’avez pas encore de compte ? Créer un compte

Naturo Cookie

En continuant à naviguer sur le site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour optimiser votre expérience, et vous proposer des contenus adaptés. Vous pouvez vous opposer à cette utilisation. En savoir plus.