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Les eaux florales ou hydrolats sont obtenues par distillation de végétaux à la vapeur d’eau. 💧
Ce processus permet d’extraire les principes volatiles d’une plante par entraînement à la vapeur d’eau.
Il existe une grande variété d’eaux florales avec des bienfaits différents adaptés à toute la famille (bébés, adolescents, adultes, personnes âgées et animaux).
Elles sont très connues comme lotion tonique pour le visage : les eaux florales de rose, bleuet et lavande sont les plus connues mais il en existe bien d’autres !
En effet les eaux florales servent à se nettoyer et à se tonifier la peau matin et soir.
Elles permettent d’enlever les restes de calcaire, de maquillage, de résidus et polluants ainsi qu’à éviter la sécheresse cutanée.
Sur les cheveux elles peuvent limiter l’apparition des pellicules, stimuler la pousse du cheveu, donner du volume etc. 👩🦳
En compresses sur les yeux certaines eaux florales vont dégonfler les poches sous les yeux, atténuer les cernes et apaiser des yeux irrités par le pollen par exemple. 👁
Il est conseillé de choisir la fleur ou la plante en fonction de son type de peau car certaines sont plus adaptées aux peaux très sensibles que d’autres.
Mais ce n’est pas tout… Les eaux florales servent aussi en interne ! ☝️
Nous pouvons les boire pour en tirer des bénéfices autant sur la santé que le bien-être physique et mental.
On pourra s’en servir pour apaiser des troubles digestifs, pour mieux dormir, calmer le stress, activer la micro-circulation, calmer des nausées etc.
Par voie externe :
On peut les utiliser localement pour la peau, les cheveux, les pellicules, les yeux, les cernes, cicatrices et petits bobos.
Elles sont très faciles à utiliser : il suffit de les vaporiser sur le visage ou le corps ou bien les appliquer sous forme de compresses là où vous en avez besoin.
L’avantage est que l’on peut les utiliser autant de fois qu’on le souhaite sur la peau.
C’est très agréable durant la période estivale, c’est rafraîchissant et ça sent merveilleusement bon (ça dépend de la plante choisie quand même !).
Il faut les conserver au réfrigérateur une fois ouverte et les utiliser dans les 6 mois pour qu’elles soient efficaces.
Petite astuce : Si vous avez envie de vous endormir rapidement et que votre coussin sente bon vous pouvez vaporiser de l’eau florale de Tilleul, de Fleur d’oranger ou de Verveine sur les draps et les coussins avant de dormir ! 🙂
En interne : pour agir sur le bien-être et la santé
👉 On peut prendre 1 à 2 cuillères à soupe d’une eau florale dans un demi verre d’eau de manière ponctuelle ou curative 3 fois par jour.
Les eaux florales les plus utilisées en externe ne sont généralement pas les mêmes que celles utilisées en interne.
Veillez à choisir des eaux florales biologiques sans ajouts d’alcool ou de conservateurs. 🌱
Vous devez lire uniquement le nom de la plante dans la liste des ingrédients pour être certain de la qualité de l’eau florale.
Lorsque vous choisissez une marque d’un artisan distillateur vous pouvez constater l’odeur prononcée de la plante en ouvrant la bouteille d’eau florale. 👉 C’est le signe d’une grande qualité !
Vous trouverez vos eaux florales sur le site de Naturomarket où j’ai sélectionné la meilleure qualité.
Les eaux florales que vous pouvez trouver sur Naturomarket sont issues d’une production familiale située au coeur de la Provence à Sault, capitale de la Lavande. 🇫🇷
La famille Liardet produit et distille en agriculture bio plus d’une trentaine de plantes aromatiques et médicinales depuis 1978.
Bien plus qu’une plante ou qu’une eau florale, c’est un savoir faire, un respect de la terre et des valeurs qu’ils partagent avec nous depuis 5 générations !
J’espère que ce guide d’utilisation des eaux florales vous a plu !
Marie Berthé, Naturopathe 👩⚕️
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Naturomarket ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
Naturopathe, diplômée de l’Institut Supérieur de Naturopathie, Doula & Monitrice de portage
La rentrée est une période intense, parfois stressante, avec un planning bien souvent chargé. Cela favorise malheureusement l’apparition des virus, rhumes et autres désagréments de saison.
Mais pas de panique ! Il est tout à fait possible de préparer votre corps à se défendre efficacement contre les attaques extérieures en lui donnant un coup de boost !
Avec ces conseils de naturopathie, vous serez en pleine forme !
Le printemps est synonyme de fleurs, de journées ensoleillées et de renouveau. Cependant, pour certaines personnes, cette belle saison rime aussi avec allergies. Pourquoi certaines personnes sont-elles allergiques tandis que d’autres ne le sont pas ? Quels sont les moyens naturels de prévenir ces réactions allergiques ?
Le bisglycinate de magnésium est la forme de magnésium la plus efficacement assimilée et tolérée par notre organisme. Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Il agit en tant qu’anti-fatigue, anti-stress et anti-crampes, en soutenant les fonctions nerveuses et musculaires. ✨
Tous les produits vendus sur le site ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie. Il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme de suppléments alimentaires.
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