On reconnaît facilement l’odeur intense de cette plante méditerranéenne, mais connait-on si bien tous ses bienfaits ?
Le romarin est généralement utilisé pour améliorer la digestion et l’élimination de l’organisme.
Pourtant, il cache bien d’autres secrets… Découvrez-les dans cet article 🌿
Le Romarin facilite et soulage les digestions difficiles tout en aidant le foie dans son travail d’élimination.
Il permet de diminuer les fermentations intestinales et évite ainsi les flatulences et les brûlures au niveau de l’estomac et de l’œsophage. De plus, il favorise la production d’acides biliaires via les cellules du foie.
Un véritable allié lorsqu’on a une faiblesse hépatique et lorsqu’on voyage et que notre régime alimentaire change.
Le romarin facilite la mémoire, l’apprentissage et le bon fonctionnement du système nerveux grâce à sa teneur en antioxydants. Il est utile en prévention des maladies dégénératives comme l’Alzheimer.
On pourra aussi noter ses effets bénéfiques sur les migraines lorsqu’il est associé à la mélisse, le tilleul ou la lavande.
Le romarin est un stimulant général qui fait du bien à tout l’organisme ! Idéal pendant les périodes où l’on se sent très fatigués et surmenés, il soulage le stress et apporte de l’énergie naturellement.
Le romarin est d’ailleurs efficace en cas de tension basse. Dans le cas contraire, on l’évitera si on souffre d’hypertension.
Le romarin est un véritable remède en cas de troubles ORL, de toux et de mal de gorge. De par sa composition, il traite l’inflammation des voies respiratoires et de toute la sphère ORL (oreilles, nez et gorge).
Le macérat huileux de romarin s’applique en massage sur le plexus solaire, il permet de soulager les bronches encombrées. On peut aussi choisir de le boire sous forme d’infusion ou en gargarisme avec son eau florale par exemple.
Le romarin contient de l’acide rosmarinique qui est un anti-inflammatoire naturel. Il est aussi utilisé pour la conservation dans certains produits et cosmétiques. Grâce à l’acide rosmarinique, le romarin aide à soulager les douleurs articulaires ou musculaires.
Antiseptique et régulateur du sébum, le romarin fait des miracles sur les peaux acnéiques, grasses et mixtes. Non seulement il va réguler l’excès de sébum mais il va également agir comme un tonique en redonnant de l’éclat aux peaux ternes et fatiguées.
Le romarin renforce et fait briller les cheveux ternes ! Il va limiter la chute du cheveu tout en régulant l’excès de sébum ce qui fait de lui un remède incontournable pour les cheveux gras avec ou sans pellicules.
De plus, il nettoie et aide à assainir les blessures et les infections de la peau.
Le romarin est diurétique, il est réputé pour son action stimulante sur la fonction rénale et réduit les risques de calculs rénaux ou de goutte. On peut l’utiliser en prévention et sous forme de cure si l’on a tendance à souffrir de ce type de pathologies.
Si vous pouvez en planter dans votre jardin, vous profiterez de ses magnifiques petites fleurs mauves 🌸 J’adore cette plante !
N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de conseils personnalisés !
À bientôt pour un nouvel article autour de la santé et du bien-être. 🌿
Marie
Ballonnements, flatulences, reflux, nausées, douleurs…
La digestion n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Selon ce qu’on mange et ce qu’on vit notre transit peut être plus ou moins perturbé.
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Non seulement c’est un excellent allié pour lutter contre la fatigue et l’asthénie mais il est également excellent pour le confort intestinal.
Pour bien commencer cette nouvelle rentrée je voulais partager avec vous ma liste des meilleurs podcasts que j’ai découvert en 2022.
Vous pouvez les écouter en allant promener votre chien (j’adore faire ça !), en prenant les transports ou en faisant à manger par exemple 😁 C’est parti !
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