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Graines de Chia Bio

4,139,64

Découvrez les Graines de Chia bio

  • Riche en Oméga 3
  • Source de fibres et de protéines
  • Biologique 

 

200 g – 600 g

Vendu et expédié par Europ Labo 

Graines de Chia Bio

Découvrez les graines de chia (Salvia hispanica), une espèce de sauge originaire du Mexique et du Guatemala qui a donné son nom à l’État mexicain du Chiapas (eaux/rivière du chia).

Cette plante était cultivée par les Aztèques et les Mayas qui connaissaient déjà les particularités de ces graines.

Les graines de chia constituaient alors la troisième source alimentaire végétale de leur alimentation après les variétés de maïs et de haricot.

✨  Composition 

Graines de Chia noires* (Salvia Hispanica L.)

*Ingrédient issu de l’Agriculture Biologique.

Energie 1046,7 kJ / 250 kcal
Matières grasses g 32
dont acides gras saturés g 3
Glucides g 38
dont sucres g 0
Fibres alimentaires g 35
Protéines g 20
Sel g 0,03

👩‍⚕️ Le conseil de la naturopathe

Les graines de chia sont riches en acides gras essentiels oméga-3 (15 à 17 % sous la forme d’acide alpha-linolénique – AAL). 5 g de graine de chia couvrent 45 % des RNJ (repères nutritionnels journaliers) en oméga-3, elles possèdent une teneur élevée en fibres alimentaires, et aident à soulager la constipation.
Leur richesse en mucilages les fait augmenter considérablement de volume, pour former un gel, lorsqu’on les trempe dans de l’eau.
Les graines de chia sont excellentes pour les sportifs de par les protéines qu’elles possèdent (environ 22 g pour 100 g). Enfin, les graines de chia sont sans gluten et sans cholestérol.

Retrouvez tous mes conseils bien-être ici.

👉 Le choix de la marque 

Nous avons choisi l’entreprise Europ labo qui distribue la marque Ethnosciences, référence parmi les fabricants et concepteurs européens de compléments alimentaires. Engagés dans leur approche holistique, les compositions sont hautement assimilables, sans nano particules, allergènes ou substances chimiques. Le laboratoire propose une large gamme de compléments alimentaires de phytothérapie et nutrithérapie. Ils proposent des minéraux, des vitamines, des acides aminés, des probiotiques et des concentrés de plantes biologiques. De plus leurs emballages sont écologiques, recyclables et sans aluminium.

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Informations additionnelles

Livraison

3 à 4 jours ouvrés par Colissimo

Mode d'emploi

Excellent en pudding, en faisant gonfler les graines la veille dans un lait végétal ou du lait de coco. Rajouter à volonté quelques épices (cardamone en poudre, cannelle, etc), du sucre de coco, des morceaux de banane, poire ou mangue. À saupoudrer sur vos salades pour une note croquante !

Le blog de Marie

Découvrez les conseils bien-être et santé écrits par Marie Berthé, naturopathe

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