Quels soins naturels choisir pour vos cheveux ? Qu’ils soient raides, bouclés, crépus, frisés, ou un peu de tout, la nature regorge de bienfaits pour tout les types de cheveux !
Je vous en dis plus dans cet article, c’est parti !
La base qui structure le cheveu est la kératine, grâce à plusieurs méthodes, on peut aider à la synthétiser pour renforcer nos cheveux.
Les cheveux ne s’alimentent que par le sang.
En interne on prêtera donc attention à ce que notre alimentation soit riche en végétaux : crudités, cuisson à la vapeur, sous forme de soupe, de jus etc.
Les légumes et les fruits sont les principales sources d’anti-oxydants et nutriments qui vont stimuler la production de kératine, rendre les cheveux plus forts et les protéger du vieillissement prématuré.
Augmenter sa ration de légumes verts (brocolis, épinard, chou kale, avocat, etc.) va favoriser la beauté des cheveux. 🥦
Complétez cela avec des bonnes sources d’Oméga 3 comme l’huile de lin, de noix, de colza, de périlla, ou avec les produits de la mer.
En effet les acides gras essentiels doivent être fournis par l’alimentation, ils vont freiner la chute des cheveux, les rendre plus forts, plus doux et les faire pousser plus vite.
| GRAS | SECS | CRÉPUS/FRISÉS | BOUCLÉS | FINS |
| – huile de noisette – huile de nigelle – huile de jojoba – huile de cameline – huile de moringa – hydrolat de Géranium bourdon – hydrolat de Romarin à verbénone – hydrolat de lavande – Argile verte | – huile de ricin – huile de jojoba – huile de coco – huile d’argan – beurre de karité – aloe vera – huile de baobab – hydrolat de camomille – hydrolat d’hamamélis | – huile d’avocat – beurre de karité – huile de jojoba – huile de pépins de raisins – huile de ricin – beurre de cacao – beurre de mangue – huile de Baobab – huile de coco – Gel de lin – hydrolat d’ylang-ylang – hydrolat de camomille – hydrolat d’oranger | – huile d’avocat – huile de coco – beurre de karité – huile de jojoba – huile de pépins de raisins – huile de ricin – beurre de cacao – beurre de mangue – huile de Baobab – Aloe vera – hydrolat de tilleul – Gel de lin | – huile de jojoba – huile de ricin – huile d’avocat – huile de cameline – huile de moringa – hydrolat de bambou – huile d’amande douce – hydrolat d’hamamélis – hydrolat de rose – Argile blanche |
Huiles régulatrices du sébum ou nourrissantes, hydrolats tonifiants ou donnant du volume, selon son type de cheveu on va trouver des soins cheveux naturels adaptés aux besoins de chacun.
Les utilisations peuvent varier avec un seul produit qui peut convenir tout aussi bien à la peau qu’aux cheveux et ce, de plusieurs manières.
Par exemple, l’huile de Jojoba est une huile multi-usages et prodiguant de nombreux bienfaits, en effet elle nourrit, protège, régule le sébum et régénère la peau et les cheveux. Elle est adaptée aux bébés et pour tous les âges de la vie.
On peut l’utiliser après la douche pour nourrir sa peau, comme démaquillant, en masque pour l’acné, en sérum réparateur pour les cheveux ou en huile de soin pour les cheveux gras par exemple.
Le côté très positif de ces produits multi-usages est qu’ils évitent la surconsommation.
On peut avoir un ou deux produits qui répondent à tous nos besoins, ça évite le gaspillage et aussi de surcharger notre salle de bain inutilement.
1️⃣ Pour cheveux gras :
💡 Ingrédients :
📙 La recette :
Il est inutile de faire un shampoing derrière.
Pour cheveux secs et abîmés :
💡 Ingrédients :
📙 La recette :
Pour cheveux crépus et frisés :
💡 Ingrédients :
📙 La recette :
Pour cheveux bouclés :
💡 Ingrédients :
📙 La recette :
Pour cheveux fins :
💡 Ingrédients :
📙 La recette :
La spiruline en cure pour favoriser la croissance du cheveu ou pour en limiter la perte, elle contient des nutriments qui vont fortifier les cheveux.
Les vitamines du groupe B répondent à de nombreux besoins des cheveux, stimulent la pousse, évitent la chute, fortifiants, rendent plus brillants et protège contre le dessèchement.
Un bon apport en Oméga 3 pour rééquilibrer la balance “acido-basique” en les prenant directement dans l’alimentation ou en les intégrant via un complément alimentaire.
J’espère que cet article vous aidera à prendre soin de votre chevelure, naturellement !
À bientôt mes naturolovers !
Marie Berthé, Naturopathe 👩⚕️
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