L’équilibre du microbiote intestinal est crucial pour une bonne santé globale. Il influe sur la digestion, le bien-être mental, le métabolisme, le contrôle du poids, l’immunité et la prévention des maladies. Adopter des habitudes de vie saines, y compris une alimentation équilibrée et la gestion du stress contribuent à maintenir un microbiote intestinal sain et favoriser une meilleure santé à long terme. 🦠💚