10 bienfaits du Bisglycinate de Magnésium

Marie Berthé

Naturopathe & Doula

Aujourd’hui je veux vous parler du bisglycinate de magnésium car il a une manière exceptionnelle d’exprimer ses bienfaits. Vous le savez sûrement déjà mais le magnésium est un élément essentiel pour notre bien-être ! Il en existe de nombreuses formes, chacune ayant ses propres caractéristiques et avantages.

Voici quelques-unes des formes les plus courantes de suppléments de magnésium :

Oxyde de Magnésium : Contient une haute concentration de magnésium, mais est souvent associé à des effets laxatifs et une faible biodisponibilité.
Citrate de Magnésium : Bien absorbé par le corps, il peut avoir un effet laxatif modéré. Il est souvent utilisé pour soulager la constipation.
Glycérophosphate de Magnésium : Une forme de magnésium liée au glycérol, généralement bien tolérée.
Chlorure de Magnésium : Présent dans certaines solutions orales et peut être utilisé pour des applications topiques. Il est souvent associé à un goût salé.
Lactate de Magnésium : Une forme bien tolérée, utilisée dans certains suppléments.
Taurinate de Magnésium : Le magnésium lié à la taurine, suggéré pour favoriser la fonction cardiaque.
Malate de Magnésium : Lié à l’acide malique, ce magnésium est souvent utilisé pour soutenir l’énergie et la fonction musculaire.
Sulfate de Magnésium (Epsom) : Souvent utilisé dans les bains d’Epsom pour la détente musculaire. Il peut également être pris par voie orale, mais a un goût amer.
Thréonate de Magnésium : Suggéré pour son potentiel à traverser la barrière hémato-encéphalique, ce qui peut aider à la fonction cognitive.
Bisglycinate de Magnésium : Une forme liée à la glycine, offrant une absorption élevée et bien tolérée, souvent recommandée pour éviter les effets laxatifs.
Orotate de Magnésium : Lié à l’acide orotique, suggéré pour son potentiel à soutenir la santé cardiovasculaire.
Carbonate de Magnésium : Contient une quantité élevée de magnésium, mais a une biodisponibilité relativement faible.

Chaque forme de magnésium a ses propres propriétés, avantages et utilisations spécifiques. Le choix de la forme de magnésium dépend souvent des besoins individuels, de la tolérance personnelle et des effets recherchés. Avant de commencer tout supplément de magnésium, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la meilleure forme en fonction de vos besoins spécifiques.

Découvrez 10 bienfaits du bisglycinate de magnésium pour une santé optimale !

1. Absorption optimale 🚀 :

Le bisglycinate de magnésium se distingue par son incroyable capacité d’absorption. Contrairement à d’autres formes, il est plus facilement assimilé par le corps, assurant ainsi une utilisation optimale du magnésium. Cela signifie que chaque dose que vous prenez est réellement efficace pour soutenir vos fonctions corporelles essentielles.

2. Tolérance digestive douce 🌿 :

L’un des avantages majeurs du bisglycinate réside dans sa tolérance digestive exceptionnelle. Contrairement à certaines autres formes de magnésium pouvant causer des problèmes gastro-intestinaux, le bisglycinate est généralement doux pour l’estomac. Vous pouvez ainsi profiter des bienfaits du magnésium sans craindre les maux d’estomac ou les troubles digestifs.

3. Pas d’effet laxatif 💩 :

Fini les tracas des effets laxatifs souvent associés à d’autres formes de magnésium. Le bisglycinate offre tous les avantages sans les inconvénients. Vous pouvez l’intégrer en toute confiance dans votre routine quotidienne sans craindre les désagréments gastro-intestinaux, faisant ainsi de votre expérience de supplémentation une démarche agréable.

4. Soutien musculaire et performance 🏋️‍♂️ :

Le bisglycinate de magnésium n’est pas seulement un allié de la fonction musculaire saine, il est aussi le compagnon idéal pour minimiser les risques de crampes musculaires. En favorisant une contraction musculaire régulière, il contribue également à une performance physique optimale. C’est un choix judicieux pour ceux qui cherchent à maintenir leur agilité et à soutenir leur activité physique quotidienne.

5. Équilibre émotionnel et anti-stress 😌 :

Le magnésium, en particulier le bisglycinate de magnésium, est connu pour son rôle crucial dans la régulation de l’humeur et la réduction du stress. En favorisant la détente mentale, il contribue à maintenir un équilibre émotionnel optimal, vous permettant de mieux faire face aux défis quotidiens.

6. Sommeil réparateur 🌙 :

Le bisglycinate de magnésium se révèle être un allié précieux pour ceux qui cherchent un sommeil réparateur. En favorisant la relaxation musculaire et la diminution du stress, il crée un environnement propice à un repos de qualité, vous aidant à vous réveiller chaque matin revitalisé et prêt pour la journée.

7. Réduction de la fatigue et énergie continue ⚡ :

Contribuant activement à la production d’énergie cellulaire, le magnésium, en particulier le bisglycinate, peut aider à réduire la sensation de fatigue. En intégrant ce supplément dans votre quotidien, vous pouvez expérimenter une énergie continue qui vous soutient tout au long de la journée.

8. Régulation de la pression artérielle et cardio 💓 :

Des études suggèrent que le magnésium peut jouer un rôle dans la régulation de la pression artérielle. En choisissant le bisglycinate de magnésium, vous faites le choix de soutenir activement votre santé cardiovasculaire, contribuant ainsi à une pression artérielle stable et à une fonction cardiaque optimale.

9. Soutien métabolique et vitalité 🔄 :

L’équilibre métabolique est essentiel pour une vie saine. Le bisglycinate de magnésium participe à de nombreux processus métaboliques, favorisant ainsi une vitalité globale. Il peut être un complément précieux pour maintenir un métabolisme sain, vous aidant à atteindre et à maintenir vos objectifs de bien-être.

10. Prévention des maux hivernaux et immunité fortifiée 🛡️ :

En renforçant le système immunitaire et en gérant le stress, le bisglycinate de magnésium devient un bouclier protecteur, idéal pour les saisons où les maux hivernaux guettent. Il contribue ainsi à maintenir une immunité fortifiée, vous aidant à rester en forme tout au long de l’année.

En intégrant le bisglycinate de magnésium dans votre routine quotidienne, vous investissez dans votre bien-être global.

Découvrez le complément Magvitine : une meilleure assimilation grâce au bisglycinate de magnésium !

Magvitine est une formule unique associant le bisglycinate de magnésium, la taurine et les vitamines B pour vous aider à retrouver votre bien-être naturel.

Le bisglycinate de magnésium est la forme de magnésium la plus efficacement assimilée et tolérée par notre organisme. Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Il agit en tant qu’anti-fatigue, anti-stress et anti-crampes, en soutenant les fonctions nerveuses et musculaires. La forme présente dans Magvitine, le bisglycinate de magnésium, combine le magnésium à la glycine. Cette association permet une absorption optimale du magnésium, bien supérieure à celle du magnésium marin, car notre corps peut l’utiliser plus efficacement. La glycine, un acide aminé, favorise également une meilleure assimilation du magnésium par la paroi intestinale. De plus, cette combinaison est bien tolérée, sans effets secondaires indésirables.

Le bisglycinate de magnésium est la forme idéale de magnésium pour combler les carences, notamment lors d’une cure de quelques semaines.

Les avantages des vitamines B :

Les vitamines B ne fournissent pas d’énergie directe, mais elles sont essentielles pour libérer l’énergie à partir des glucides, des protéines et des graisses. Elles agissent comme des coenzymes dans diverses phases du métabolisme énergétique, et leur consommation augmente en cas de stress ou d’efforts intensifs. Les vitamines du groupe B soutiennent le bon fonctionnement du système nerveux.

La puissance de la taurine :

La taurine, un acide aminé essentiel, joue un rôle clé dans l’absorption du magnésium. Elle favorise la fixation du magnésium dans vos cellules, améliorant ainsi son efficacité globale.

✨ Composition de Magvitine

Magnésium bisglycinate (magnésium), cellulose microcristalline (liant), taurine, stéarate de magnesium (liant), thiamine chlorhydrate (vit. B1), riboflavine (vit. B2), nicotinamide (vit. B3), calcium panthoténate (vit. B5), pyridoxal- 5-phosphate (vit. B6), d-biotine, acide (6S)-5-méthyltétrahy- drofolique sous forme de sel de glucosamine (acide folique), méthylco- balamine (vit. B12).

Standardisation par 3 comprimés :

Magnésium : 300 mg (83,3 % AR*)
Taurine : 100 mg
Vitamine B3 : 24 mg (150 % AR*)
Vitamine B5 : 9 mg (150 % AR*)
Vitamine B2 : 2,1 mg (150 % AR*)
Vitamine B6 : 2,1 mg (150 % AR*)
Vitamine B1 : 1,65 mg (150 % AR*)
Calcium : 399 µg (0,045 % AR*)
Acide folique (Vitamine B9) : 300 µg (150 % AR*)
Biotine (Vitamine B8) : 75 µg (150 % AR*)
Vitamine B12 : 3,75 µg (150 % AR*)

*AR : Apport de référence