Les graines de chia sont une véritable mine de nutriments. En effet, elles regorgent de fibres, d’acides oméga-3, de protéines et de divers micronutriments. Tous ces éléments jouent un rôle essentiel dans la santé cardiaque, digestive ou encore intestinale mais également dans la gestion du poids et la prévention des maladies chroniques. 🧋 Les graines de chia bio sont très faciles à intégrer dans votre alimentation quotidienne !

La nature ne cesse de nous étonner avec ses trésors nutritionnels, et l'un d'entre eux est la spiruline. Cette micro-algue d'un bleu vibrant est souvent qualifiée de "super-algue" en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. De plus en plus populaire, la spiruline est rapidement devenue un complément alimentaire incontournable pour ceux qui recherchent une source naturelle de nutriments essentiels. 💚

L'équilibre du microbiote intestinal est crucial pour une bonne santé globale. Il influe sur la digestion, le bien-être mental, le métabolisme, le contrôle du poids, l'immunité et la prévention des maladies. Adopter des habitudes de vie saines, y compris une alimentation équilibrée et la gestion du stress contribuent à maintenir un microbiote intestinal sain et favoriser une meilleure santé à long terme. 🦠💚

La naturopathie propose plusieurs approches naturelles pour soulager les démangeaisons cutanées chez les chiens. 🐾🌿 Les démangeaisons sont un problème courant chez de nombreux chiens et peuvent être causées par les allergies, les piqûres d'insectes, les affections cutanées, ou encore la sécheresse de la peau.

Le collagène est l'un des éléments naturels qui constitue la peau, les cheveux, les ongles et les os. Il joue un rôle essentiel notamment pour l'élasticité de la peau. 💦 Seulement, à partir de 25 ans, notre organisme a plus de mal à produire du collagène ce qui entraîne une perte de souplesse, de fermeté et d'éclat à la peau.

Chaque mois, je mets en lumière des personnes et des métiers autour du bien-être, de la santé et du développement personnel sous forme d'interview. Parce que la naturopathie est une base pour prendre soin de soi et (re)devenir acteur de son hygiène de vie globale, mais qu'il y a encore tant d'autres choses à découvrir dans ce sens !🌞

On rêve tous d'avoir de beaux cheveux forts et sains, pleins de vitalité. Ils sont précieux pour nous et pourtant ils sont aussi très souvent malmenés avec des traitements et colorations chimiques. Obtenir de beaux cheveux avec des produits naturels c'est possible ! 😍

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Les algues sont des bombes nutritionnelles. Elles contiennent une variété de nutriments qui va au-delà de n’importe quel autre aliment (vitamines, protéïnes, minéraux, iode...). Le goût est naturellement délicieux et varie beaucoup selon le type de l'algue. Que vous soyez végétarien, végétalien ou non, cette gamme va vous plaire ! 🫶

Je voudrais vous faire découvrir un remède naturel très bon pour le foie. Après les fêtes c'est important d'aider notre foie dans son travail car il se retrouve très souvent surchargé. 🌿 En médecine traditionnelle chinoise le printemps commence le 4 février, c'est donc le meilleur moment pour commencer à faire cette cure.🌸

Le Green Friday est une initiative dont le but est de contrer le Black Friday en promouvant non pas l'hyperconsommation mais une consommation raisonnée et éthique. En consommant éthique on peut aussi réaliser des économies. Vous vous demandez sûrement en quoi consiste réellement le Green Friday ?  ✨ Je vous en dis plus tout de suite ! 💚

🫐Délicieuse, cette recette de pudding aux fruits et aux graines de lin et de chia est idéal pour un dessert original, Vegan et fait maison ! 🍓