Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires sont souvent utilisés pour augmenter l’apport en vitamines et minéraux. Ils peuvent être consommés en comprimés, gélules, poudres ou liquides.
Mais savez-vous vraiment quels sont leurs rôles pour la santé ? Quels sont les bienfaits et effets secondaires des compléments alimentaires ? A quelle fréquence en consommer ?
Je répond à toutes vos questions ! 🌿